La bolsa de mamá

Preparar la llegada del bebé es extremadamente emocionante. Una de las cosas más especiales para mi siempre ha sido preparar la bolsa para ir al hospital.

Qué no puede faltar en la bolsa de la mamá:

• Plan de parto preparado
• Documentos médicos del embarazo y cartilla del embarazo (si tienes una)
• Tarjeta de la mutua (si vas a un hospital privado)
• Discos de lactancia. Los pezones van a estar muy sensibles si das el pecho, especialmente la primera vez, el acolchado del algodón te protegerá
• Pijama. En el hospital suele hacer calor, así es que no te pases de abrigado; también piensa en que sea cómodo para dar el pecho si vas a hacer lactancia materna (botones fáciles de abrir y cerrar)
• Si vas a recibir visitas, tal vez te apetezca llevarte una bata
• Braguitas desechables. Algunos hospitales las facilitan, pero si no es el caso del tuyo, compra algunas desechables porque las pérdidas de los primeros días son fuertes
• Crema de lanolina para los pezones. Para mi la mejor es la de Medela con diferencia) (aplícatela cada vez que des el pecho porque hasta que te acostumbras puede que sufran un poco
• Sujetador de lactancia (si vas a dar el pecho esto es esencial) 1 o 2. Piensa en coger una talla más de la habitual o que sean más anchos porque los pechos crecen aún más en el posparto con la subida de la leche
• Pastillas de magnesio. Los suplementos de magnesio te irán de maravilla en el post-parto para no sentirte tan agotada tras el esfuerzo del parto
• Crema de arnica. La arnica va genial para masajear los músculos doloridos tras el parto, y después si haces lactancia te irá bien para los días en que a lo mejor te duelan las cervicales, y cuando tu peque crezca es un remedio genial para los golpes y caídas
• Conjunto para la salida del hospital. Piensa en algo cómodo, que no apriete en la cintura (por si tu parto acaba en una cesárea)
• Artículos de higiene personal. Te recomiendo que te lleves xampú seco por si te apetece sentir tu pelo más limpio pero necesitas esperar para ducharte tras el parto. Además te irá muy bien las primeras semanas posparto
• Cacao para los labios. Es común que se resequen durante el parto, especialmente si dura muchas horas
• Gomas de pelo. Te pueden ser útiles en el parto, para sentirte más cómoda, y para dar el pecho más cómoda, especialmente si tienes el pelo largo
• Zapatillas de casa cómodas
• Otras cosas que te puedes llevar para estar relajada durante el parto son aceites esenciales, aceites de masaje, un antifaz, música y auriculares, tarjetas con afirmaciones
• Espejito de mano, por si te apetece poder ver el progreso del parto en el expulsivo. La mayoría de hospitales tienen pero llévate uno si quieres estar segura
• Algo de comer que creas que te va apetecer durante el parto o en el post-parto. Los hospitales no van a tener tu barra de chocolate preferida, así es que llévate tus últimos antojos contigo
• Si es tu segundo hijo o más, te recomiendo que te lleves un preparado para los entuertos, ya sea un té o una tintura

Con esto creo que no te faltará de nada. ¡Disfruta!